Потяг до соціальних мереж у багатьох людей пояснюється природним бажанням соціалізації. Соцмережі надають можливість швидко й легко взаємодіяти з іншими людьми, залишатися на зв’язку з друзями та сім’єю, навіть коли вони далеко. Це допомагає створити відчуття спільності, яке є важливою частиною людської природи. Окрім цього, соцмережі дають змогу отримати визнання через лайки, коментарі й підписників, що підсилює почуття власної значущості.
Залежність від соцмереж також пов’язана з постійним потоком нової інформації та оновлень. Люди відчувають бажання не пропустити щось важливе — цей феномен називається FOMO (Fear of Missing Out), або страхом упустити щось. Постійні сповіщення й оновлення формують цикли негайного задоволення, подібні до тих, що виникають у випадку з азартними іграми. Це може викликати психологічну залежність, коли мозок починає очікувати нових стимулів і відчуттів від кожної нової взаємодії.
Соціальні мережі також пропонують платформу для самовираження й створення власного образу. Люди прагнуть показати найкращі моменти свого життя, отримуючи визнання та схвалення. Це може створювати емоційні підйоми, проте також веде до порівняння себе з іншими й до тиску завжди виглядати “ідеально”. Таке середовище може впливати на самооцінку, спричиняючи як позитивні, так і негативні емоції.